In diesem Buch werden die verschiedensten Dehnübungen und Stretchingroutinen erklärt und empfohlen sowie fachspezifisches Wissen festgehalten. Dieses Buch vermittelt, wie man sich selbst und seinen Körper wieder lieben lernt, dadurch für sich die beste Routine findet und sich langfristig ein besseres Wohlbefinden einstellt. Dieses Buch erzählt eine Geschichte. Die Geschichte, wie ich mich von meinem Selbsthass, einer Depression und der tiefen Ablehnung meines Körpers befreit habe und mit mir sel ...
DETAILS
Living the Flexy Way of Life
Wie Stretching dein Leben verändert, Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
Iser, Stefanie
E-Book, 380 S.
Sprache: Deutsch
Meyer & Meyer (2022)
ISBN-13: 978-3-8403-1474-2
Titelnr.: 96281137