Trotz immer besserer medizinischer Versorgung ist Altern mit großen Herausforderungen verbunden.

- Die Mobilität wird geringer,
- Muskelkraft und Muskelmasse nehmen ab,
- es kommt zu Mangelernährung.
Hinzu kommen häufig auch schlechte Stimmungslagen und ein Weniger an sozialen Beziehungen Gebrechlichkeit ist die deutlichste Folge dieser Funktionseinbußen.

Jedoch können
- regelmässiges Training,
- verbesserte Ernährung und
- ein Mehr an sozialer Unterstützung
Ge ...