In diesem Buch erzähle ich dir meine Geschichte mit der Angststörung. Ich erkläre dir meine wichtigsten Techniken, mit denen ich mich aus der Angststörung befreit habe. In diesem Buch gibt es keine langen und komplizierten Erklärungen. Es gibt keine theoretischen Erklärungen, was, wie, wo funktioniert. In diesem Buch erzähle ich dir, wie ich mich selbst aus der Falle der Angst befreit habe.

Ich litt selbst jahrelang an einer Angststörung mit Panikattacken und Depression. Als ich an meinem ...